Wohlbefinden
Eine Ebene höherBringen Sie Ihr Leben in Balance!
In Zeiten wachsender Anforderungen und Verantwortung wird der Ausgleich zwischen Arbeit und Privatleben zu einem immer kritischeren Thema. Umso wichtiger ist die so genannte „Work-Life-Balance“, findet die Arbeitsmedizinerin Dr. Christine Klien.
Mach mal Pause!
Pausen sind wichtig, sagt ameco-Bewegungsexpertin MMag. Nina Zimmermann. Denn nur wer hin und wieder eine Pause einlegt kann auch im Beruf die volle Leistung bringen. Besonders effektiv sind Bewegungspausen.
Entspannung für Große und Kleine
Stress gehört für die meisten Menschen zum Alltag: Das Herz rast, der Kopf schmerzt, der Körper ist völlig angespannt, die Hände kalt, der Druck auf Herz und Lunge unerträglich. Immer öfter sind diese Symptome schon bei Kindern zu beobachten. Mag. Irene Fitz, Psychologin der aks Gesundheitsvorsorge, gibt Tipps, was Kinder und Erwachsene dagegen tun können.
Gesunder Lebensstil ist die beste Krebsvorsorge
Krebs ist eine der häufigsten Erkrankungen in unserer Gesellschaft. In der Zwischenzeit sind die Heilungschancen in vielen Fällen gut - vor allem, wenn der Krebs früh erkannt wird. Zudem können bestimmte Krebserkrankungen durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Dr. Günter Diem, Geschäftsführer der aks Gesundheitsvorsorge, informiert anlässlich des Welt-Krebstages am 4. Februar über Krebsvorsorge und Früherkennung.
