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Gesund und aktiv ein Leben lang!

Abendessen

Abendessen01

Dipps und Gemüse sind ein toller Snack für die ganze Familie, wenn sie gemütlich zusammen sitzen. Da können alle ohne Reue um die Wette essen.


Kind mit Brot

Nicht vergessen!
Jedes zweite Brot sollte ein echtes Vollkornbrot sein! Ein Kindergartenkind benötigt täglich fast einen Liter Flüssigkeit. Geben Sie Ihrem Kind am besten einen Becher oder eine Trinkflasche mit in den Kindergarten. Auch beim Spielen oder Unterwegs sollte die Trinkflasche, gefüllt mit Wasser, immer dabei sein.

Maximas Tipps

Schön vorbereitet schmeckt alles noch viel besser. Lassen Sie Ihre Kinder beim Tischdecken und beim Kochen helfen. Egal ob Gemüse schneiden oder Früchte anrichten, das macht viel Spaß!

Maxima sitzt
Die besten Kindergetränke sind Wasser, verdünnte Obstsäfte, Früchte- und Kräutertees. In 1 Liter Limonade, Cola oder Fruchtsaftgetränken sind 20-30 Stück Würfelzucker enthalten. Deshalb sind diese Getränke zum Durstlöschen nicht geeignet!

 

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